Accepting New Patients
La vida está esperando.
Comencemos tu capítulo de sanación
juntos.
Dra. Paula
JIMÉNEZ-SAFIR
Bienvenidos a la práctica de la Dra. Paula Jiménez-Safir , una psicoterapeuta compasiva y dedicada con sede en San Diego, California . Especializada en psicoterapia individual para adultos , la Dra. Jiménez-Safir se compromete a brindar un tratamiento personalizado y orientado a objetivos que fomente la curación y el crecimiento . Con un Doctorado en Psicología Clínica , la Dra. Jiménez-Safir es bilingüe y bicultural, y ofrece servicios en inglés y español para servir mejor a su diversa clientela. Ella comprende la importancia de encontrar el ajuste terapéutico adecuado y se esfuerza por garantizar que cada paciente se sienta comprendido y apoyado a lo largo de su camino hacia el bienestar mental . Además de su práctica terapéutica , la Dra. Jiménez-Safir también ofrece servicios de evaluación de compensación para trabajadores . Su enfoque profesional pero cálido la convierte en una opción confiable para quienes buscan una terapia eficaz y empática . Tiene un compromiso inquebrantable con el bienestar de sus pacientes y su amplia experiencia la convierte en una socia invaluable en su camino hacia el bienestar.
Tu camino hacia la curación
No estás solo en esto.
Iniciar una terapia puede resultar abrumador , pero es un paso valiente para mejorar su bienestar . Simplemente complete el formulario de contacto a continuación y un miembro de nuestro equipo se comunicará con usted para programar su primera cita.
Antes de su primera sesión , establezca objetivos claros y complete todos los documentos necesarios en su portal para pacientes. Recibirá un mensaje de texto recordatorio antes de su cita. Durante la sesión , sea abierto y honesto acerca de sus inquietudes y haga todas las preguntas que tenga. La asistencia regular y la paciencia son esenciales para lograr un progreso real . Recuerde que está dando un paso valiente y que está bien tomarse su tiempo en este viaje.
Recursos útiles
De la Dra. Paula Jiménez - Safir para ti.
Recursos útiles
De la Dra. Paula Jiménez - Safir para ti.
Salud mental mejorada
Una mejor salud mental puede llevar a una vida más plena y equilibrada, reduciendo los síntomas de ansiedad y depresión. La terapia funciona proporcionando un espacio seguro para explorar pensamientos y sentimientos, ayudando a las personas a desarrollar mecanismos de afrontamiento y patrones de pensamiento más saludables. A través de diversas técnicas, la terapia puede reprogramar el cerebro para que responda de manera más positiva al estrés y los desafíos.
Mayor autoconciencia
Una mayor autoconciencia permite a las personas comprender sus pensamientos, emociones y conductas con mayor profundidad, lo que conduce a una mejor toma de decisiones y al crecimiento personal. La terapia ayuda en este proceso fomentando la introspección y proporcionando herramientas para reconocer y modificar patrones inútiles. Las técnicas como la atención plena y los ejercicios reflexivos ayudan a las personas a ganar claridad y a fomentar un sentido más fuerte de sí mismas.
Estrategias de afrontamiento eficaces
Gestionar el estrés y la adversidad de forma más eficaz, lo que conduce a una mayor resiliencia emocional. La terapia ayuda a desarrollar estas estrategias identificando los factores estresantes y enseñando habilidades prácticas para manejarlos. Técnicas como la terapia cognitiva conductual y la atención plena pueden ayudar a las personas a afrontar los desafíos de la vida con mayor facilidad y confianza.
Relaciones más fuertes
Las relaciones se basan en la confianza, la comunicación y la comprensión mutua, lo que genera conexiones más profundas y sistemas de apoyo. La terapia puede mejorar estos aspectos enseñando habilidades de comunicación efectivas y estrategias de resolución de conflictos. A través de las técnicas de terapia, las personas pueden aprender a navegar por la dinámica relacional y fomentar relaciones más saludables y satisfactorias.
Comunicación mejorada
Una mejor comunicación es fundamental para construir relaciones sólidas y resolver conflictos de manera eficaz. La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar mejores habilidades de comunicación enseñándoles a escuchar activamente, a tener empatía y a ser asertivos. A través de estas técnicas, la terapia fomenta una comprensión y una conexión más profundas entre las personas, lo que conduce a interacciones más saludables y satisfactorias.
Establecimiento de metas y futuro
Esencial para el crecimiento personal y profesional, ya que proporciona orientación y motivación. La terapia puede ayudar a las personas a aclarar sus objetivos, dividirlos en pasos manejables y superar obstáculos. Al fomentar la autoconciencia y la resiliencia, la terapia ayuda a las personas a lograr sus aspiraciones y construir un futuro satisfactorio.
Trabajadores
Servicio de evaluación de compensación
La Dra. Paula Jiménez-Safir ofrece evaluaciones compasivas e integrales para ayudar a las personas en su camino hacia la recuperación de lesiones en el lugar de trabajo. Trabaja en colaboración con clientes, empleadores y proveedores de seguros para evaluar el bienestar mental y emocional . Con un profundo compromiso con las necesidades únicas de cada cliente, la Dra. Jiménez-Safir se esfuerza por ayudar a las personas a recuperar su confianza y hacer una transición sin problemas de regreso a la fuerza laboral . Para obtener más información sobre este servicio , no dude en comunicarse a través de los detalles de contacto que aparecen a continuación.
Viajes de sanación: reflexiones de clientes
“La Dra. Jiménez-Safir ha sido un faro de esperanza para mí durante algunos de mis momentos más oscuros. Su enfoque empático y su profunda comprensión de mis problemas han marcado una diferencia significativa en mi camino hacia la salud mental. Me proporcionó herramientas y estrategias prácticas que pude usar en mi vida diaria, y su apoyo ha sido inquebrantable. La recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque un psicólogo compasivo y con conocimientos”.
SARAH M.
“Cuando visité por primera vez a la Dra. Jiménez-Safir, estaba sufriendo una ansiedad y una depresión graves. Su actitud tranquila y su experiencia profesional me tranquilizaron de inmediato. A lo largo de nuestras sesiones, me ayudó a descubrir las causas profundas de mis problemas y me guió a través de mecanismos de afrontamiento eficaces. Gracias a ella, siento que tengo más control de mi vida y estoy en camino hacia la recuperación. La Dra. Jiménez-Safir es realmente excepcional”.
Juan D.
“La Dra. Jiménez-Safir ha sido fundamental para ayudarme a superar mi trastorno de estrés postraumático. Su plan de tratamiento personalizado y su constante apoyo han cambiado mi vida. Escucha sin juzgar y ofrece consejos perspicaces que me han ayudado a recuperar la confianza y el sentido de mí misma. Estoy increíblemente agradecida por su apoyo y recomiendo encarecidamente sus servicios a cualquier persona que necesite ayuda psicológica”.
Emily R.
Métodos de pago
Asegúrese de comprender su cobertura antes de su cita.
Contáctanos si tienes alguna pregunta.
Contáctenos
In emergencies, call 911
Or the San Diego Crisis Team
888-724-7240 (available 24/7)
For immediate care, visit the nearest emergency room.
Your safety is the priority, reach out for help when needed.
Dr. Paula Jimenez-Safir
7710 Balboa Ave # 227D, San Diego, CA 92111
hello@drpaulajimenezsafir.com
Office: (858) 279-4079
Please note any personal payments are due at time of session.